E’ un male così diffuso da essere spesso sottovalutato finchè non costringe a letto, eppure è un disagio che può essere assolutamente risolto con alcuni piccoli ma importanti accorgimenti. Il mal di schiena più diffuso è la lombalgia, cioè male in “fondo alla schiena”: è la spia di una stanchezza profonda, di un bisogno di avere del tempo (anche solo qualche ritaglio) per sé e per i propri bisogni. La riflessologia plantare aiuta a decontrarre la muscolatura e a sentirsi meglio. Il test kinesiologico per la postura indica inoltre se ci sono problematiche più importanti su cui indagare più approfonditamente (campo dell’osteopatia, della podologia o dell’ortopedia).
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